Después de un entrenamiento intenso, es importante darle a tu cuerpo la nutrición que necesita para recuperarse. Esta malteada de cacahuete rica en proteínas es deliciosa y está repleta de proteínas para ayudar a tus músculos a recuperarse y fortalecerse. ¡Con tu licuadora Setavo, puedes prepararla en un instante!
Ingredientes:
- 1 plátano
- 2 dl de leche de almendras (u otra leche vegetal)
- 1 cucharada de proteína de chocolate en polvo
- 1 cucharada de mantequilla de maní
- Cubitos de hielo
Haz esto:
- Prepare su licuadora Setavo : asegúrese de que esté limpia y lista para usar.
- Coloque el plátano, la leche de almendras, el polvo de proteína de chocolate y la mantequilla de maní en el vaso de la licuadora.
- Añade unos cubitos de hielo para obtener un batido fresco y refrescante.
- Coloque la tapa y mezcle durante 30 a 40 segundos hasta que el batido esté suave y cremoso.
- ¡Vierta en un vaso y disfrute inmediatamente para una mejor recuperación!
¿Por qué utilizar la licuadora Setavo para tu batido de proteínas?
- Potente y eficiente: capaz de mezclar todos los ingredientes de manera uniforme, incluso proteína en polvo y hielo.
- Fácil de limpiar: perfecto para soluciones rápidas y sencillas después del entrenamiento.
- Diseño portátil: lleva tu licuadora al gimnasio para tomar un batido justo después de tu entrenamiento.
Consejos para la variación:
- Cambie el polvo de proteína de chocolate por vainilla para obtener un perfil de sabor diferente.
- Añade una pizca de canela o cacao para darle más sabor.
- Cúbrelo con nueces picadas o hojuelas de coco para una sensación más lujosa.
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