¿Buscas una receta ideal para golosos que no rompa el molde? Esta tarta de queso proteica contiene solo 413 kcal por porción, pero la friolera de 34 gramos de proteína . Perfecta como refrigerio, desayuno o postre saludable. Mezcla, hornea y decora con fruta. ¡Listo en 30 minutos!
🥄Ingredientes:
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200 g de requesón
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1 huevo 🥚
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70 g de yogur griego
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1–2 cucharaditas de miel 🍯
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Tu fruta o baya favorita para aderezar 🍓🍌
👩🍳 Haz esto:
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Pon el horno a 175°C 🔥
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Ponga el requesón, los huevos, el yogur y la miel en una licuadora.
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Licue hasta que quede una mezcla homogénea (¡con la licuadora Setavo solo se necesitan unos segundos!)
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Vierta en un molde (o varios pequeños)
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Hornee durante 30 minutos aproximadamente, hasta que la superficie esté firme y ligeramente dorada.
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Déjalo enfriar y cúbrelo con frutas o bayas. ¡Listo! 😍
⚡¿Por qué utilizar una licuadora Setavo?
Conseguir una masa suave y sedosa nunca ha sido tan fácil:
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Libertad sin cables: mezcla en cualquier lugar
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💪 Lo suficientemente fuerte para el requesón y el yogur.
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🧼 Fácil de lavar
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¡Incluso puedes mezclarlo y comerlo directamente de la botella!
💡Consejos para variar:
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Añade un poco de vainilla en polvo o ralladura de limón para darle más sabor 🍋
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Reemplace la miel con jarabe de agave o proteína en polvo saborizada.
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Prepare porciones pequeñas para preparar comidas o como refrigerios para llevar.
🎥 Mira cómo hacerlo aquí:
📈 Valor nutricional por porción:
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Calorías: 413 kcal
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Proteínas: 34 g
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Grasas: unos 15 g
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Carbohidratos: unos 25 g
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Preguntas frecuentes:
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¿Se puede hacer una tarta de queso rica en proteínas? → ¡Sí, esta receta contiene 34 g de proteínas!
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¿Qué es un refrigerio saludable y bajo en azúcar? → Esta tarta de queso proteica está endulzada con miel natural y fruta.
Enlaces internos:
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