Después de entrenar, un Batido de Proteína Clásico es la mejor opción para una recuperación rápida. Esta mezcla simple pero efectiva le da a tu cuerpo la proteína y la energía que necesita para recuperarse y desarrollar músculo. Tanto si eres nuevo en el gimnasio como si ya eres un entusiasta del entrenamiento, este batido es un clásico atemporal. ¡Por supuesto, lo mejor es prepararlo con tu licuadora Setavo !
Ingredientes:
- 2 dl de leche de almendras (u otra leche vegetal)
- 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla o chocolate
- 1 plátano (para dulzura natural y energía)
- 1 cucharada de mantequilla de maní (opcional para mayor sabor y nutrición)
- 1 cucharadita de miel (opcional para mayor dulzura)
- Cubitos de hielo
Aquí te explicamos cómo:
- Prepare su licuadora Setavo: asegúrese de que esté cargada y lista para usar.
- Agregue la leche de almendras, la proteína en polvo, el plátano, la mantequilla de maní y la miel al vaso de la licuadora.
- Añade cubitos de hielo para obtener un batido fresco y refrescante.
- Coloque la tapa y mezcle durante 30 segundos hasta que el batido esté completamente suave y cremoso.
- Beber directamente del envase o verter en una botella portátil para llevar al gimnasio o a casa.
¿Por qué elegir la licuadora Setavo para tu batido de proteínas?
- Eficiente y rápido: perfecto para mezclar proteína en polvo y hielo sin grumos.
- Diseño portátil: ideal para llevar el batido contigo inmediatamente después de tu entrenamiento.
- Fácil de limpiar: permite mantener la licuadora fresca incluso mientras viaja.
Consejos para la variación:
- Añade un puñado de espinacas para obtener vitaminas adicionales sin afectar el sabor.
- Reemplace la mantequilla de maní con mantequilla de almendras o aceite de coco para darle un toque nuevo.
- Cubre el batido con un poco de cacao en polvo o canela para darle más sabor.
Compartir: